Es importante evitar conductas vocales incorrectas que puedan perjudicar la terapia vocal y el uso cotidiano de la voz. Si las cuerdas están expuestas a abuso constante, se enrojecen e irritan, afectando “la calidad de la voz de su hijo (a). Es importante también entregar un buen modelo vocal al menor, por lo que es recomendable que toda la familia siga una adecuada higiene vocal.
Le invitamos a seguir los siguientes consejos, los que evitarán que se dañen las cuerdas vocales de su hijo (a):
1. Si su hijo (a) grita ignórelo, no le preste atención. De esta manera entenderá que no necesita alzar demasiado la voz para ser escuchado.
2. Debe estar atento a la postura y a la posición de la cabeza del menor, ya que si éstas están alteradas interferirán negativamente en la respiración.
3. Cuando le hable a su hijo (a) intente hacerlo con una buen articulación (abriendo bastante la boca). No olvide hablar lentamente y con pausas.
4. Si fuma, intente no hacerlo delante del su hijo (a), y que el humo del cigarrillo irrita las cuerdas vocales.
5. No es conveniente abrigar en exceso a los niños, hay que procurar que las ropas sean holgadas.
6. Proporcione al niño(a) un sueño regular y estable de al menos 10 horas, así mantiene un equilibrio físico y psíquico.
7. Intente que su hijo(a) beba abundante líquido durante el día (al menos 8 vasos diarios).
8. Cuide el aire de su casa, y evite la calefacción en exceso ya que ésta produce deshidratación.
9. Trate de no crear ambientes muy ruidosos que obliguen a su hijo(a) a alzar la voz para comunicarse.
10. Impida los cambios bruscos de temperatura.
11. Entregue a su hijo (a) una alimentación sana, evitando comidas muy condimentadas.
12. Si el menor presenta alguna afección a las vías respiratorias superiores ( nariz, garganta) acuda de inmediato al médico, ya que no sólo afectan la respiración sino que también pueden afectar las cuerdas vocales.
Recuerde que usted es un modelo para su hijo (a), incluso en la producción vocal. Es por esto que le entregamos los siguientes consejos para que el menor imite conductas vocales positivas de usted:
- Evite toser y aclarar la garganta. En vez de eso tome un vaso de agua.
- Evite susurrar, ya que esto fatiga la voz y reseca la mucosa de las cuerdas vocales.
- Cuando hable trate de no forzar la voz, ni tensar la musculatura facial y cervical.
- Tome abundante agua, así mantiene sana la mucosa de las cuerdas vocales.
- Evite el café y té en exceso, ya que éstos provocan irritación de la mucosa y problemas gastrointestinales.